久しぶりの 浜名湖1周に挑戦 |
お盆で通常の車は少ないだろう
Look586で、久しぶりに定番の浜名湖に挑戦だ
かみさんが、しきりと勧めるのだ
前の夜は早寝しました ちょっと無理したけど・・
朝5時に起きました まだ暗いです
日焼け止めを塗り ナリーニの上下で出撃です
念のため空気を入れました
5時33分に家を出る 明るくなってきたが
走り出すと寒さを感じる
気賀まで車は少なく気持ち良く走る
久しぶりに国道362号を走る
途中の登り下りも気にならない
初めてGiantのCS3400で走った時は
わずかの登りでも息が切れていたことを思い出した
佐久米から左折して瀬戸を目指す
細い道だが、ここも懐かしい
瀬戸で橋の信号を待つ 小休止です
水分とアミノバイタルの補給をする
50分で22kmの地点だ
この橋を渡ると狭い国道301号線に入る
車に注意を払い、緊張して走る 幸い車は少ない
知波田までも車道走行ができた
いつも疲労で足が回らず 車も多く歩道走りだった、笑
五田橋から鷲津に左折する
チャリ浜の怪我をした地点が気になった
何となく 記憶が残る家があった
心の中で迷惑掛けたと謝罪した
鷲津駅手前でJR線の踏切を渡る
新居からは広い歩道走りで西浜名橋を渡る
太腿に疲労が溜まりだしたと感じる
中之島大橋、浜名湖大橋は風もなく安心だ
ガーデンパークは閉まっている
頭脳センターから庄内、舘山寺に向かう
東名ガード下の信号で小休止だ
水分の補給をする ここから最後の登りです
疲労で、インナーローで登った
登り切って 根本山、根洗、都田口へと走る
意外と速度がでないが、ゆるい登りだ
家には8時10分過ぎに着く
2時間37分、簡単に3時間切りを果たした
さすがにLook586は素晴らしい
殆どが平地の浜名湖1周だ
今日は 曇りがちで お盆で車も少なく
車道走りで頑張れたことが勝因だろう
走れそうで なかなか走れない定番コースの浜名湖1周だ
年に2、3回は挑戦したいですね
時間 217:51 距離 66.5km
平均心拍 144/分 最大心拍 170/分
平均ケイデンス 65/分 最大ケイデンス 96/分
最小高度 2m 最大高度 83m
平均速度 25.3km/h 最大速度 50.2km/h
カロリー 1746 気温 27℃ 朝で涼しかった
今日、天竜サイクルツーリズムの当選ハガキが届きました!
ウチは中日新聞ではないので、応募が2日程遅れて心配でしたが
なんとか300番台後半でセーフでした♪
※あわてて速達で出しました。(笑)
大会当日、うーやん★氏のLOOKを拝見させていただきたいです♪
普通の葉書だった~~~
同じく300番台後半でした
明日振り込みに行こう!!
秘密兵器の投入も考えています
間に合うといいのですが・・・・
是非、晴れてほしいものです