自称 浜北飛行場で往復 |
父が危篤状態なので近場で調整です
帰りに近くのお稲荷さんに回復祈願をした
四大地の第2東名の浜北SA予定地で走りました
手前に養鶏場があり向こうはフルーツパークの頂上です
往復2.7km です 向こうには滝沢の風車が見える(写真では見えないが・・)
車は殆ど走っていない 緩く登り下りがある
以前も飛行場みたいと報告しました
ここを4往復した
わずかの下りでは35km/hは越えます
最後は白線の上を真っ直ぐに走ることにも挑戦した
意外とジジイなのでフラツイて走っています、笑
時間 73:51 距離 26.0km
平均心拍 134/分 最大心拍 166/分
平均ケイデンス 54/分 最大ケイデンス 95/分
最小高度 85m 最大高度 127m
平均速度 21.2km/h 最大速度 39.4km/h
カロリー 771カロリー 温度 12℃
26km走ったが平地だったからか
クリート位置の修正が良かったのか
ストレッチが良かったのか
左膝の痛みはなかった
父の病状が落ち着いたら熊とか遠出したいです