滝沢一周 |
まずは近場の滝沢一周で乗り心地をみた
何しろ1月、2月と寒かったり雨だったり
孫と一緒だったり自転車三昧は無理だ
2月はどこも走っていない
ローラー台で健康維持をはかるだけだ
近場の定番で自分の調子を見られる滝沢一周で走ってみた
しかし、ヘタレでした、爆
結局 30分11秒 だった、涙
1 4分34秒
2 4分52秒
3 5分34秒
4 4分16秒
5 6分08秒
6 4分47秒
距離 15.5km、速度 17.8km/h、時間 52:18、637カロリー
心拍 151/分、最大心拍 178/分、ケイデンス 52、 気温 13℃
無名ホィールは気持ち良く回った
思ったよりも登りも苦痛でなく漕げた
もっと良いタイムだと思ったのだが・・・
最後の船越峠への登りに時間がかかりすぎだった
加齢変化と走り込み不足で落ちているのだと思う
5276km
147回
159606カロリー
275時間19分
(3月11日 記載)