浜名湖 1周 |
ジジイはNAVーU37で走行軌跡を描けるので
今度は浜名湖1周に挑戦した
4時30分に起床
日焼け止めを十分塗った
5時20分に家を出た
都田に降りると涼しくて気持ちよく
足が回る 速度も25km/h平均で走れる
これでは後半の暑い中でへばると思いながら
気持ちよさに漕いでしまった
気賀→佐久米→瀬戸橋と気持ちよい
しかし3人ほどに追い抜かれたけど・・・・笑
瀬戸橋を渡ると車が多く気が抜けない
歩道もないので、できれば速く走りたい
ここでも25km/hで走り抜けた
自転車が走れる歩道があると
安全のために歩道走りになった
20km/h以下になる
この歩道でQG10が外れた
その後も何回か外れた
新居駅から国道沿いの歩道を走る
こではNAV-u37は外してポケットに納めた
走行軌跡は記録したが
走行距離・時間などは止まってしまった
中之島橋、浜名湖大橋は風が弱く良かった
ガーデンパークに着いて疲れてきた
舘山寺では休憩した
暑さもあって、バテバテだ
休んでも更に暑くなるので走り出した
NAV-U37を再度装着した
ここからは足が全く回らない
予想していたことだが、安全に帰ることを目標とした
根本山から聖隷三方原病院への道は辛かった
車も横を走り注意が必要だ
歩道があれば歩道を走った
最後の前原交差点手前で狭い歩道で
ママチャリと接触しそうになった
下を向いて前を向いていなかった
疲れは危険に結びつく
今後の戒めとする
9時30分頃にフラフラで家に着いた
2日続けての自転車はジジイには厳しかった
距離 67.3km、速度 20.8km/h、時間 194:32、2113カロリー
心拍 141/分、最大心拍 166/分、ケイデンス 55、 気温 33℃
67kmでも浜名湖は車が多く疲労強い
ペース配分も難しい
前半は平地で車が少ないので、速く走ってしまう
最後のヒヤリ事故は教訓としたい
帰ってpetamapにアップした
http://petamap.jp/route/route?md=view&rid=8a80d88138ecb4920138f58bede5521f
そしてKML形式だとカシミールにもアップできるのだ
ただ2MBと容量が大きくなる
圧縮すると判別できない地図になってしまう、涙