2008年 01月 02日
初乗りは、初詣に失敗し浜名湖 |
正月は晴れだ
2日は初出陣だ シナプスで走り出す
さすがに寒いが、下着の上に、いつものボディテッックだ
これで大丈夫だ さて、どこに行くか
まず、走り納めも滝沢1周だった
そこで、走り始めも滝沢1周だ しかし、時計回りだ
最初に、登りが続く これが恐怖だった
登り出すと、インナー・ローで力をいれずに回すだけだ
それなら疲れない 意外にも平地があるのだ
10分ほどで5ポイントに着いた
そこからは短い登りだ 4ポイントからは下りだ
しかし、下りでは気にならないが、登りになるときつく感じる
3ポイントからは、ほぼ下りだ
道が狭く、時に車が走るので速度を上げられない
結局、車はいなかったが、慎重運転になった
最終で29分で1周だった
時計回りだと、道の左を走るので、大回りになる
10kmだった 反時計回りだと9.8kmだった
この200mって、大きいかな?
走ってみて、初めて分かった 驚きだ
そこで、近くの須部神社に初詣しようと考えた
引佐・気賀の方へ向かう
簡単に見つかると思ったが、ない
金指街道、姫街道の合流も着いた
こうなったら、浜名湖を見よう
何といても浜名湖も基本だ
気賀に着いて、細江神社で初詣だ
写真を撮ったが、そこで電源切れだった
そこから、澪つくし橋から自転車道路で
浜名湖湖畔を走る 風が強い 速度は17km/hくらいだ
大草山の近くも走る 根本山から帰ることにした
久しぶりの道だが、車が多いので気を付けて走る
夏は暑くて、バテながら走ったことを思い出した
寒いけど、気楽に走れました 今年はこんなものでいいでしょうネ
今日の記録です
乗車時間 129:32、 動いていた時間 126:43
平均心拍 132、 最大心拍 232/分(エラー)
消費カロリー 1260、 距離 40.6km
平均速度 19.2、 最大速度 49.6km/h
平均ケイデンス 66、 最大ケイデンス 96/分
2日は初出陣だ シナプスで走り出す
さすがに寒いが、下着の上に、いつものボディテッックだ
これで大丈夫だ さて、どこに行くか
まず、走り納めも滝沢1周だった
そこで、走り始めも滝沢1周だ しかし、時計回りだ
最初に、登りが続く これが恐怖だった
登り出すと、インナー・ローで力をいれずに回すだけだ
それなら疲れない 意外にも平地があるのだ
10分ほどで5ポイントに着いた
そこからは短い登りだ 4ポイントからは下りだ
しかし、下りでは気にならないが、登りになるときつく感じる
3ポイントからは、ほぼ下りだ
道が狭く、時に車が走るので速度を上げられない
結局、車はいなかったが、慎重運転になった
最終で29分で1周だった
時計回りだと、道の左を走るので、大回りになる
10kmだった 反時計回りだと9.8kmだった
この200mって、大きいかな?
走ってみて、初めて分かった 驚きだ
そこで、近くの須部神社に初詣しようと考えた
引佐・気賀の方へ向かう
簡単に見つかると思ったが、ない
金指街道、姫街道の合流も着いた
こうなったら、浜名湖を見よう
何といても浜名湖も基本だ
気賀に着いて、細江神社で初詣だ
写真を撮ったが、そこで電源切れだった
そこから、澪つくし橋から自転車道路で
浜名湖湖畔を走る 風が強い 速度は17km/hくらいだ
大草山の近くも走る 根本山から帰ることにした
久しぶりの道だが、車が多いので気を付けて走る
夏は暑くて、バテながら走ったことを思い出した
寒いけど、気楽に走れました 今年はこんなものでいいでしょうネ
今日の記録です
乗車時間 129:32、 動いていた時間 126:43
平均心拍 132、 最大心拍 232/分(エラー)
消費カロリー 1260、 距離 40.6km
平均速度 19.2、 最大速度 49.6km/h
平均ケイデンス 66、 最大ケイデンス 96/分
by synapsec3
| 2008-01-02 23:10
| 浜名湖周辺
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