春野 くまの親子へ |
お盆の休みは晴れだ
いつものように日焼け止め、Vaamを飲んだ
ウィザードのレーパンでアソスクリームを塗る 効果満点だ
キャノンデールの灰色の半袖ジャージです
8時28分に家を出る ほぼ平地の春野くまの親子を目指す
のんびり走りだす 森林公園、青谷、両島、船明ダムと走る
船明ダム手前で若く足の長いロードに軽く抜かれました
花桃の里で小休止する 早々に走り出す
横山橋からの天竜川の西岸の県道は路面が濡れている
前日の雨のせいだ Lookは泥で汚れるが気にしない
気田川橋を渡り 右に曲がる お盆だが意外に車が多い
川で鮎釣り、川遊びの家族が多かった
ゆるい登りなのだろうか 秋葉神社下宮を目指す
ロード乗りも多かった お盆休みは 走るべし!
ご先祖の供養になるかも・・・
10時20分頃に 春野くまの親子に着く
ロードのチームが休憩していた
BORAやイーストンのカーボンデープのホィールが目立った
若くて足の筋肉も素晴らしい
ソフトクリームを食べて 10時30分前に出発する
全体に下りなのだ 木陰で涼しく気持ち良く走る
船明ダムから天竜の町へ向かう
実は、チャリ浜でサングラスを壊した
インナーフレームは修理したのだが
新しいサングラスが欲しくなった
国産のスワンズのサイニウムCYNIUMかワリーアWARRIORが欲しくなった
これまで買っている 天竜のウエムラ眼鏡へ行った
お盆だったが営業していた
インナフレームを頼むと作ってくれる
レンズは5250円 フレームは7350円だ
サングラスは○フオクか楽天で購入するつもりだった
しかし、店長の静かな説明でWARRIORを買ってしまった
CYNIUMだと15000円だがWARRIORは12730円だった
赤いフレームでレッドのミラーレンズになった
明日に出来上がるようだ・・・
そこから天竜の大橋を越えて国道362号線で帰る
ここからだと家までの80mの登りで少し楽です
ただ、車が多く 気を使いましたが・・・
13時前に家に着きました
シャワーを浴びて 大門素麺を食べて、昼寝しました
気持ち良く疲れました
時間 209:29 距離 78.7km
平均心拍 140/分 最大心拍 179/分
平均ケイデンス 59/分 最大ケイデンス 92/分
最小高度 45m 最大高度 137m
平均速度 22.6km/h 最大速度 52.7km/h
カロリー 2202 気温 32℃
暑いですね 夏は早朝走りだ!