新記録だけど・・ |
曇り空だが、今日は北陸に行く。
癌末期の母親が、退院するのだ。
お祝いではないが、一応見にいき、激励する。
珍しく、子供たち全員揃うのだ。
妊娠している長女、結婚を控えた次女と3女だ。
そして、自分は親の家に泊まる。
それで、思い切り走った。新記録達成だ~~。
それができたのは、ポーラルのサイコンの表示を変えたのだ。
平均速度と、今の速度が表示される画面にしたのだ。
それで、これまでの平均速度26.8を越えることを目標にした。
サイコンの特性にも気付いた。
少し鈍いのだ。最後の少し前に全力で走った。
そして、15kmになったら、直ぐにstopボタンを押す。
実は最後の信号待ちで、ペットボトルのキャップが落ちて、
自転車を降りて取った。それで、乗車時間と動いていた時間が違うのだ。
平均速度は、動いていた時間で決まるようだ。
止まるなら、しっかり止まった方が良いのかもしれない。
心拍が記録している時間が、乗車時間なのだろう。
30日の記録です。
乗車時間 34:10、 動いていた時間 33:27
平均心拍 142、 最大心拍 166/分
消費カロリー 376、 距離 15.0km
平均速度 26.9、 最大速度 35.4km/h
平均ケイデンス 71、 最大ケイデンス 97/分
体重 61.8kg、 体脂肪 20.5%
人間は目標が見えると、頑張れるものかもしれない。