2008年 05月 04日
浜名湖1周 オレンジロードで |
GW連休で今日は晴れの予想だ 走るぞ~~
ここらで久々の平地の浜名湖1周だ
WH7850SLだから、気賀からオレンジロードで回るぞ
チャリ浜の三ヶ日、尾奈から峠を越えるコースだ
Vaamを飲んだ 今日の趣向はクエン酸だ
NHKの解体新書の中で、三洋電機のラクビー部が優勝したが
そこには、後半の筋肉ケイレンの防止にクエン酸を飲んだ秘話があった
先週、大島ダムで筋肉痛で自転車を引いて坂道を登った
そこで、今日はクエン酸を飲むことにした
30スティックで400円を購入したのだ
日焼け止めは、メンソレータム製をたっぷりと塗る
服装は、mtb.clickの上下ジャージだ 気合いをいれた
昨日空気を入れたが、念のため後輪だけ入れる
600psiを700にしておく
9時30分に家を出る
都田の道は快調で30km/hを越える 信じられないけど・・
30分で気賀に着く そこから奥浜名湖国民宿舎に登る
この登りは、やはり結構キツイ 10時06分 奥浜名湖国民宿舎に着く
孔雀が白の1匹しかしない・・・普通のは死んだのか?
左に曲がり久々のオレンジロードだ
気持ち良く走る 自転車はいない
オートバイが多かった
引佐峠まで3回ほど登り下りがある
こんなにきつかったか?
新しいホィールでもきつかった
10時35分 引佐峠からは下る
下りた十字路を県道308号線に曲がる
しばらく登るが、また山にいく
標識があって、奥山?kmとある
道を間違えたので、引き返しました
十字路で、三ヶ日ICは左、直進は通り抜けられません
直進しました 綺麗な農道みたいだ 走りたいのだ
しばらく行くと、新城との分かれ道になり
そこから下る 高速道路の下をくぐり
国道362号線に出ました
チャリ浜で昼飯をたべた三ヶ日支所もあった
そこから左、左と曲がる
11時14分 尾奈駅についた
さすがに自転車は多い 車も多いが・・・
小径車とMTBの若者と一緒に走った
尾奈から、しばしの登りになる
今日は気楽に撮影しながら登る
何と、下に天浜線が走ってきた 撮影しました
アミノバイタル・ゼリーも入れ、
ここでもクエン酸を補給する
峠まで、登ると下りです
何となく記憶があって、道を走ると知波多にでる
そこからは、自転車乗りがもっと多い
国道の本線を走りました
先にシルバーのブルホーンハンドルが走る
チタンフレーム?かな シルバーの金属フレーム
フロントはシングルなのです 個性的な自転車です
それに付いて走りました
鷲津の手前で別れ、チャリ浜のコースにでる
MTBで走るカップルもいた 追い越しました
鷲津駅の手前の踏切を越えて鷲津から新居へ向かう
12時17分 新居関所は連休で入所者もいる
着物で扮装している3人を見つけた
新居駅から浜名湖の道路になるが
ここから人が多い 民宿もあって車が多い
明月橋からも沖の潮干狩りの人が見える
弁天島の橋から中之島大橋は最高の人手だ
潮干狩りで一杯だ
思わず止まりながらの走行だ
浜名湖大橋を渡りきっても家族連れがいる
ガーデンパークも入ってみた
駐車場がほぼ一杯だ
チャリ浜と同じくらいだった、驚き
そこなら、頭脳センターに向かい
舘山寺をめざす 自転車道路は走らなかった
途中のサークルKで休憩だ
ソフト、お握り2個を食べた
小休止のあと走り出す
舘山寺も人が多い
フラワーパークも駐車場周辺は車の渋滞だ
気にせず走り抜ける 自転車は最高だ
高速道路をくぐり抜け、三方原台地に登る
意外と疲労は来なかった
以前は、ここらで足がふらついたのだが・・・
気持ち良く走り抜けた
聖隷三方原病院の周辺でも
25km/h以上で走れた
足の疲労は少ない
結局、14時10分頃に家に着いた
15時を予想していたが、早かった
シャワーを浴びて、足をマッサージする
スキンズを着て、寝てしまった
楽しかったです
今日の記録です
乗車時間 234:01、 動いていた時間 226:36
平均心拍 141、 最大心拍 173/分
消費カロリー 2511、 距離 85.7km
平均速度 22.6、 最大速度 49.8km/h
平均ケイデンス 67、 最大ケイデンス 108/分
ここらで久々の平地の浜名湖1周だ
WH7850SLだから、気賀からオレンジロードで回るぞ
チャリ浜の三ヶ日、尾奈から峠を越えるコースだ
Vaamを飲んだ 今日の趣向はクエン酸だ
NHKの解体新書の中で、三洋電機のラクビー部が優勝したが
そこには、後半の筋肉ケイレンの防止にクエン酸を飲んだ秘話があった
先週、大島ダムで筋肉痛で自転車を引いて坂道を登った
そこで、今日はクエン酸を飲むことにした
30スティックで400円を購入したのだ
日焼け止めは、メンソレータム製をたっぷりと塗る
服装は、mtb.clickの上下ジャージだ 気合いをいれた
昨日空気を入れたが、念のため後輪だけ入れる
600psiを700にしておく
9時30分に家を出る
都田の道は快調で30km/hを越える 信じられないけど・・
30分で気賀に着く そこから奥浜名湖国民宿舎に登る
この登りは、やはり結構キツイ 10時06分 奥浜名湖国民宿舎に着く
孔雀が白の1匹しかしない・・・普通のは死んだのか?
左に曲がり久々のオレンジロードだ
気持ち良く走る 自転車はいない
オートバイが多かった
引佐峠まで3回ほど登り下りがある
こんなにきつかったか?
新しいホィールでもきつかった
10時35分 引佐峠からは下る
下りた十字路を県道308号線に曲がる
しばらく登るが、また山にいく
標識があって、奥山?kmとある
道を間違えたので、引き返しました
十字路で、三ヶ日ICは左、直進は通り抜けられません
直進しました 綺麗な農道みたいだ 走りたいのだ
しばらく行くと、新城との分かれ道になり
そこから下る 高速道路の下をくぐり
国道362号線に出ました
チャリ浜で昼飯をたべた三ヶ日支所もあった
そこから左、左と曲がる
11時14分 尾奈駅についた
さすがに自転車は多い 車も多いが・・・
小径車とMTBの若者と一緒に走った
尾奈から、しばしの登りになる
今日は気楽に撮影しながら登る
何と、下に天浜線が走ってきた 撮影しました
アミノバイタル・ゼリーも入れ、
ここでもクエン酸を補給する
峠まで、登ると下りです
何となく記憶があって、道を走ると知波多にでる
そこからは、自転車乗りがもっと多い
国道の本線を走りました
先にシルバーのブルホーンハンドルが走る
チタンフレーム?かな シルバーの金属フレーム
フロントはシングルなのです 個性的な自転車です
それに付いて走りました
鷲津の手前で別れ、チャリ浜のコースにでる
MTBで走るカップルもいた 追い越しました
鷲津駅の手前の踏切を越えて鷲津から新居へ向かう
12時17分 新居関所は連休で入所者もいる
着物で扮装している3人を見つけた
新居駅から浜名湖の道路になるが
ここから人が多い 民宿もあって車が多い
明月橋からも沖の潮干狩りの人が見える
弁天島の橋から中之島大橋は最高の人手だ
潮干狩りで一杯だ
思わず止まりながらの走行だ
浜名湖大橋を渡りきっても家族連れがいる
ガーデンパークも入ってみた
駐車場がほぼ一杯だ
チャリ浜と同じくらいだった、驚き
そこなら、頭脳センターに向かい
舘山寺をめざす 自転車道路は走らなかった
途中のサークルKで休憩だ
ソフト、お握り2個を食べた
小休止のあと走り出す
舘山寺も人が多い
フラワーパークも駐車場周辺は車の渋滞だ
気にせず走り抜ける 自転車は最高だ
高速道路をくぐり抜け、三方原台地に登る
意外と疲労は来なかった
以前は、ここらで足がふらついたのだが・・・
気持ち良く走り抜けた
聖隷三方原病院の周辺でも
25km/h以上で走れた
足の疲労は少ない
結局、14時10分頃に家に着いた
15時を予想していたが、早かった
シャワーを浴びて、足をマッサージする
スキンズを着て、寝てしまった
楽しかったです
今日の記録です
乗車時間 234:01、 動いていた時間 226:36
平均心拍 141、 最大心拍 173/分
消費カロリー 2511、 距離 85.7km
平均速度 22.6、 最大速度 49.8km/h
平均ケイデンス 67、 最大ケイデンス 108/分
by synapsec3
| 2008-05-04 23:44
| 浜名湖周辺
|
Comments(3)
Commented
by
minkara-alaise at 2009-03-07 18:50
初めましてm(__)m いいですねぇ~。。私も5月に浜名湖でツーリングオフミを開催しようとしております。 オレンジロードと言うのは何処から何処までを言うのでしょうか? 何を調べても解りません(>_<) 是非教えてくださいm(__)m 是非詳しく教えくださいませm(__)m 失礼とは思いましたが宜しくお願い致します
Commented
by
うーやん★管理人
at 2009-03-09 00:52
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自分の記載は 気賀の奥浜名湖国民宿舎から三ヶ日までです
本当は奥山-三ヶ日-湖西まであるようです
まさおさんのブログが参考になると思います
http://blog.goo.ne.jp/komatsu5748/e/de80e90ef4a336cfe751ea81a0c6537a
本当は奥山-三ヶ日-湖西まであるようです
まさおさんのブログが参考になると思います
http://blog.goo.ne.jp/komatsu5748/e/de80e90ef4a336cfe751ea81a0c6537a
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by
うーやん★管理人
at 2009-03-09 00:57
x
浜名湖 オレンジロード で検索すると見つかると思います
詳細は自分もよく分からないのです
確か最近開通したところもあるようです
ただ、自転車よりもオートバイの方が圧倒的に多い
そこは気を付けてください
詳細は自分もよく分からないのです
確か最近開通したところもあるようです
ただ、自転車よりもオートバイの方が圧倒的に多い
そこは気を付けてください