今日もローラーだが・・・ |
20時50分からこぎ始める
意欲的に速度も上げたり下げたりした
しかし、30分で気持ちが萎えて足も疲れた
何とか頑張って最後には やけくそ で30km/hを
一瞬だけ記録したが意味ないなあ~~
結局10日と同じ結果だった
113ワット 平均速度 18.1km/h
勾配 2.4% 距離 15.5km
時間 51分25秒 平均心拍 115/分
最高心拍 144/分 カロリー 391
ケイデンス 55/分 最高ケイデンス 94/分
ツールド三河湖は、ブログなど見ると厳しい
足を攣ったり、登りで歩いたりも多い
到着時間も15時頃もある
天竜や渥美半島とは違いますね~~
ローラーも こんなにヘタレで完走できるかな?
それに案内は来ませんね 現地配布なのでしょうね