熊へ 寒くなった |
天気予報では 今日が晴れのはずだった
しかし、今日になって 予報は 曇りです
取りあえず 出撃です
来週の19日は 渥美半島ぐる輪サイクリングだ
案内状が来ました 少しは 足を回さないと~~~汗
8時半から準備をする Vaamゼリーを呑む
寒いけど イチヤ風半袖ジャージ アームカバー
ウィザードの短ジャージだ 結局 寒かった、笑い
空気を入れた 念のため 日焼け止めを塗る
9時から 思わず「日曜美術館 桜井浜江」を見た
代表作の「壺」と 絶筆の「富嶽」 は素晴らしかった
山形の蔵持の大きな家から 家出した
絵を志し 作家と結婚したが7年で離婚する
元夫の知人の太宰治の小説「饗応夫人」のモデルらしい
結局、見終わって 9時51分に出発だ
走り出すが寒い 身体が温まるまで のんびり走る
森林公園から両島 寒いです
両島交差点には10時24分に着く
ここから ゆるく登りだ
車は少ない バイクが多かったけど~~
気持ちよく走れた 汗が出ないのだ、笑い
寒さは感じるが、疲れもは感じない
11時16分に「くんま かあさんの店」に着く
歩いていると 「アイスですか?」と言われた
寒かったけど 勧められたので食べました
かみさんに言われた 生しいたけ を買う
五平餅も食べた 混んでいました
さすがに 3連休です 車もバイクも一杯だ
11時46分に 出発だ 来た道を戻る
最初は 本当に寒かった
落合まで 下ると 少し 暖かい
疲れも感じないで 森林公園へ登った
結局 家に着いたのは 13時過ぎだ
かみさんに 早いと驚かされた
シャワーを浴びて 足をマッサージする
タンパクを牛乳+ジュースで呑む
夕食に 椎茸を焼いて食べた うまい
疲れを感じていなかったが 夕方から筋肉痛がある
久しぶりだから 筋肉は痛んだのかもしれない
今日の記録 サイコンから
乗車時間 158:43、 動いていた時間 158:21
平均心拍 131、 最大心拍 165/分
消費カロリー 1503、 距離 58.1km
平均速度 22.0、 最大速度 50.9km/h
平均ケイデンス 63、 最大ケイデンス 97/分
今日は下阿多古の郵便局のところですれ違いました。真夏と同じ格好をしておりましたオヤジです。
中区から豊田町→豊岡→二俣→船明ダムと走り、帰ろうかと思ったのですが、調子が良く、熊まで行ってしまいました。私もソフトクリームを食べてから、帰ってきました。
お願いがあります。両島から森林公園へ抜ける道がよくわかりません。教えていただけないでしょうか?
なんとアイスの写真に私が写ってます。
アイス売り場で「こんにちは」と声をかけてくださいましたね。
残念・・すれ違いでした。うーやんさんだったとは・・・。
最近都田~滝沢展望台~渋川~熊のコースをよく走ってます。
あそこでアイス初めて食べましたがおいしかったです。
天竜は体調・天候不良でDNSでした。
来週の渥美半島はロングコースでエントリーしてます。
連休でバイクも多いが ロードも多かったですね
早速、メモ帳に 「お気に入りのコース」を 新設しました
両島交差点から熊へ をクリックしてください
地図が ブログ日記にアップしてあります
熊から下りて両島交差点を右に曲がる
左に川沿いに気持ちよく走る 橋で渡り 右に川になる
砕石場? を過ぎると
右へ 「浜北 宮口」の標識があると思うけど・・・
そこを進みます 3段の登りがあります
登り切って左で 森林公園に向かい
最後に ゴルフ場と宮口への分かれ道になる
説明しても 分かりにくいですね スマンです
店では 2人組 TAKAさん 3人組と会いました
2人組は足が長く 筋肉も素晴らしい
五平餅の おかあさんに 鳳来山に行くと言っていた、スゴイ
3人組の中に パナチタン があって しげしげ見てしまった
来週は渥美半島ですね 自分もエントリーしました
蔵王山越えの Aコースに初挑戦です、汗 よろしく